本次讲座中，陆老师从当前职场心理健康状况出发，从什么是压力、压力的积极作用、压力的危害、压力管理的目标、压力管理的策略等五个方面，详细讲解了《职场压力管理》。陆老师用一个个真实生动的案例、有趣的测试，阐述当前职场员工心理压力的状况，同时，与职工进行现场交流，教会大家如何在工作和生活中进行情绪和压力管理。

本次讲座得到职工的一致好评，大家纷纷表示听了陆老师的课受益匪浅，不仅放松了心情，更掌握了管理消极情绪、缓解压力、塑造积极氛围的一系列方法，是一场非常有意义、有收获的讲座，对今后的工作生活有很大帮助。

（人力资源部 缪佳斌）